阶梯腰是一种身材特征，在腰部的位置呈现出明显的分层状，就像阶梯一样。一般情况下，阶梯腰的女性腰部向下有一个明显的凸起，而胯部部位则比腰部宽。这种身材特征在一定程度上可以让女性显得更加曲线美，但也可能带来身体的不适感，如腰部疼痛等。

阶梯腰的形成既有因遗传因素，也与生活习惯和饮食有关。如果有阶梯腰的人想去掉这个特征，可以透过健康生活，保持适度运动和健康饮食来达到塑造身材的目标。