正确的搓澡蒸桑拿顺序是先进行搓澡，再进行蒸汽浴和桑拿。首先，搓澡能够去除身体表面的老旧角质、污垢和多余的油脂，从而让肌肤更加光滑、柔软和有弹性。

其次，蒸汽浴和桑拿可以通过调节身体温度、加速血液循环和淋巴排毒，促进身体新陈代谢、增加免疫力和消除疲劳。但是要注意适度，不要在桑拿房里超过20分钟，以免对身体造成不良的影响。建议在完成搓澡后进行轻松的蒸汽浴和桑拿体验，享受真正的放松和恢复。