医疗保险和社保是由政府对公民进行保障的一种措施，如果您没有按照规定缴纳医疗保险和社保，那么您将无法享受相关的福利待遇。因此，在遇到断交情况后，您需要按照规定进行补缴。

根据相关规定，如果您在断交后的一定时间内没有进行补缴，那么您将被视为自愿取消医疗保险和社保。因此，为了避免这种情况的发生，建议您尽快进行补缴。

具体的补缴规定如下：

1. 医疗保险

（1）在断交后的一个月内进行补缴，可以保留连续参保的身份和待遇。

（2）在断交后一个月到一年内进行补缴，可以保留连续参保的身份，但是待遇将从重新参保时起计算。

（3）在断交后一年以上进行补缴，需要重新参保，享受待遇从重新参保之日起计算。

2. 社会保险

（1）在断交后的一个月内进行补缴，可以保留连续参保的身份和待遇。

（2）在断交后一个月到六个月内进行补缴，可以保留连续参保的身份，但是待遇将从重新参保时起计算。

（3）在断交后六个月以上进行补缴，需要重新参保，享受待遇从重新参保之日起计算。

需要注意的是，补缴时需要向当地医疗保险和社保机构提交相关的材料和费用，并按照规定的时间进行缴纳。如果您有任何疑问，可以向相关机构咨询。