抗衰老：米水中含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基对皮肤的损害，从而延缓皮肤的老化过程3。

美白效果：米水中含有的维生素B群有助于改善肤色的亮度，使皮肤看起来更加明亮3。