调整断步走A的设置需要注意两个方面：步长和节拍。步长指每个步伐所前进的距离，而节拍指每分钟的步数。要根据自己的身体状况和锻炼需求来进行调整。

通常建议初学者将步长设置为30厘米左右，节拍为60-70步/分钟；而经常锻炼者可以将步长增加到40-50厘米，增加节拍到80-100步/分钟。不过，调整过程中也要注意逐步进行，不要过于急功近利，以免伤害身体。同时，选择适合自己身体状况和情况的地点进行锻炼，保持呼吸畅顺，喝水补充能量。