为338千卡（大卡）。

因为云丝是一种富含蛋白质的食材，每100克干云丝中含有63.6克蛋白质和3.9克脂肪，所以其热量较高。

需要注意的是，在烹制时，加入的油、盐、糖等调料也会影响食物的热量含量。

另外，对于想要减肥或控制热量摄入量的人群，可以适量食用云丝，或者选择其他低热量、高营养价值的食材来搭配食用。