回答如下：90版一元和96版的主要区别是设计和材料。90版一元硬币的设计是毛泽东头像和“中华人民共和国”字样，材料为铝合金。而96版一元硬币的设计是国徽和“中华人民共和国”字样，材料为铜镍合金。此外，96版一元硬币的直径和厚度也略有不同。