全马四小时应该是配速是六分钟左右，1km配速六分钟，42km就应该是240分钟，也就是四小时。这个速度应该算是初级跑者中比较好的成绩还对于终极跑车四个小时就有点慢，应该在三小时左右，应该是比较好的中级跑者的水平。