北戴河位于河北省秦皇岛市，是一个著名的海滨旅游区。1月份是北戴河的冬季，海水温度较低，不适合游泳和赶海。但是，如果你想尝试赶海，可以参考当地渔民的经验和时间安排。

一般来说，北戴河的赶海最佳时间是每年的夏季和秋季，大约在5月底至9月初之间。这个时候，海水温度适宜，潮汐也比较规律，是赶海的好时机。不过，赶海需要注意安全，最好在有经验的人的带领下进行，并穿着适当的防护装备。