27岁的人处于生命巅峰期，保养身体尤为重要。应该注意饮食健康，稳定情绪，保持适量运动，积极排除压力。晚上应有充足的睡眠时间，保证睡眠质量，注意护肤，防止过度紫外线、脏空气以及化妆品伤害。同时，定期检查身体情况，预防疾病发生。还可通过多喝水、适当保暖、少吸烟喝酒等方法进行身体养护。注重身体健康，照顾好自己才能过上更加幸福健康并有质量的生活。