拳击练习时间的长短因人而异，每个人的身体素质和训练效果不同，所以不是维度化回答的。然而，的确需要一个基础的训练阶段以便能够进行自我训练。

平均需要数个月的实际指导，以便了解起呼吸，加速，指法，躲闪和攻击等基本技巧的正确性。

一旦掌握了这些技术，并且身体有了充分的适应，你就可以独立练习，但每天需要制定严格的训练计划和方法，使练习更科学化。

此外，每月或每季度进行一次专业指导也很重要，以避免纠偏错误。