《动感单车》是一种有氧运动，它可以有效地帮助燃烧脂肪，调节新陈代谢。它的高强度运动有利于快速燃烧脂肪，而且可以增强肌肉体积，有助于改善体型。另外，它还能促进消化系统的健康，以及改善心脏功能，可以让体质变得更加健康，更易于燃烧脂肪。