第一类为豆类：赤小豆、黄豆、绿豆、芸豆、豌豆、扁豆等

第二类为谷类，像常见的大米、糯米、小米、玉米糁、黑米等。

第三类为坚果类，像核桃、莲子、花生、杏仁、葡萄干等。

第四类为药食类，像百合、枸杞、芡实等。

第五类为果蔬类，像红枣、桂圆、山药等。