准备一个表带拆装器，这种工具可以在市面上或者网络上购买。

将手表背面朝上，观察表带上的箭头。

将手表表带卡在拆表器上，顺着箭头的方向旋转拆表器的把手。

将表带的连接部件顶出后，拆除原有的表带。

将新的表带孔洞与刚刚拆除表带的孔洞对齐。

将新表带的连接部件塞进孔洞中，使用拆表器反方向顶进表带中。

用同样的方法将连接好的新表带与手表原本的表链连接好，即可完成表带的更换。