1 上学是必须要完成的任务，虽然会有一些压力和不适应，但是这是成长和发展的必经之路，需要我们坚持下去。

2 如果感到压抑和不愉快，可以找一些方式来缓解，比如运动、听音乐、看电影等等，同时也可以与朋友、家人或心理医生交流，寻求支持和帮助。

3 此外，也可以尝试寻找自己的兴趣爱好和梦想，让自己对未来更有期待和信心，这样也有利于缓解压抑情绪。