如果您的小米手机在系统更新后连接到了5G网络，您可以按照以下步骤关闭5G：

1. 打开手机的“设置”应用程序。

2. 滚动到底部，找到“网络和互联网”选项，然后单击它。

3. 在“网络和互联网”菜单中，选择“移动网络”选项。

4. 在“移动网络”菜单中，找到“首选网络类型”选项，然后单击它。

5. 在“首选网络类型”菜单中，选择“4G”或“LTE”选项。这将使您的手机只连接到4G网络，而不是5G网络。

请注意，不是所有的小米手机都支持5G网络，如果您的手机不支持5G网络，则无法连接到5G网络。