7+7面试流程是一种结构化面试方法，通常涉及**思考和答题**两个阶段。具体如下：

- 思考阶段：这个阶段通常持续7分钟，在此期间，候选人会被安排在思考室内，给予题目和必要的文具（如草稿纸和笔），以便整理思路和准备答案。

- 答题阶段：思考结束后，候选人将进入考场，在这里他们有7分钟的时间向面试官陈述自己的答案或解决方案。

综上，这种面试形式旨在评估候选人的临场反应能力、逻辑思维和问题解决技能。通过限定时间，也考察了候选人在压力下的表现和时间管理能力。此外，7+7面试流程可能还包括其他环节，比如面试前的登记和等待过程。