单位申报，也被称为通过扣缴义务人申报，是由劳动者的用人单位作为扣缴义务人，代替劳动者从工资中扣除个税并代为申报。这种方式适合上班族，因为用人单位会负责处理这些税务事宜，劳动者无需自己操心。
自行申报，也被称为综合所得年度自行申报，是纳税人自身作为扣缴当事人，在年度结束后根据自己的全年收入自行填报并申报应税收入。如果不进行申报，可能会涉嫌偷税漏税。这种方式更适合灵活就业的人员，因为他们没有固定的用人单位来代为处理税务事宜。
总的来说，选择哪种申报方式主要取决于你的就业状态和个人情况。如果你是在职员工，通常选择单位申报会更方便；如果你是自由职业者或灵活就业者，那么自行申报可能更适合你。