先将脸部清洁干净，并确保皮肤没有残留任何化妆品或油脂。

然后，将面膜涂抹在整个脸部，避免接触眼睛和口部。让面膜保持在皮肤表面15-20分钟。在使用完后，用温水清洗干净，并用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。

最后，涂上适合自己的晚霜。面膜可以长期使用，但最好不要超过三次每周。