脸部运动的最简单最快的方法主要包括以下几种：

脸部按摩：

轻轻拍打脸部：并拢手指，贴在两边的脸上，然后轻轻拍打脸部，直到微微发热发红为止。这种方法可以打散脂肪粒，有助于脂肪分解，起到一定瘦脸作用。

沿眼部下方穴位按摩：即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。

按摩脸部轮廓：双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

转舌运动：将舌尖在口腔的内侧沿着法令线，慢慢轻压并沿着口腔绕一圈，然后反向再绕行。这个运动可以锻炼脸部肌肉，让脸部更紧致。

做吹气动作：把嘴巴撅起来，慢慢吹出气体，让脸颊膨胀，坚持5秒钟后恢复原样。这个动作能锻炼脸部肌肉，让皮肤变得更加紧实。

做撇嘴动作：把嘴巴闭起来，右边的嘴角尽量向右撇，坚持10秒钟后放松，左边嘴角同样操作。这样可以锻炼脸部和嘴角肌肉，使脸部变瘦。

这些脸部运动方法不仅简单易行，而且效果显著。不过，在进行脸部运动时，请确保动作到位，每个动作至少做8遍，并可以根据个人情况选择单做或一起做，每天早晚各一次。请注意，这些方法虽然有效，但效果可能因人而异，且需要坚持一段时间才能看到明显效果。同时，如果有任何不适或过敏症状，请立即停止并咨询专业医生。