从下往上织插肩毛衣的方法： 准备好毛线和工具； 起针，然后开始往上织织片，直至领子位置； 在领口位置，分为前后片，前半片和后半片分开织，用不同的毛线颜色标记；

开始在前后片腋下的位置加针，每行加2~4针，每隔几行加一次，直到前片和后片的深度达到肩宽；

加针完成后，开始织插肩缝合的部分，每隔一行将前后片的相对应针眼织成一个辫子； 继续向上织至所需长度，即插肩袖成型；

最后收针，前后片留出一定长度的线用于缝合，完成双元宝毛衣的编织。