要使用录屏软件，比如Bandicam或OBS，将屏幕上的书香重庆阅读之星视频录下来。

先打开软件，选择要录制的区域，确保框住了视频区域，然后点击“录制”按钮即可开始录制。

结束录制后，可以查看录制的视频，并将其保存为视频文件。录制时要确保音量适中，避免录制过程中有其他噪音干扰。