目前没有快速改变鼻梁形态的方法, 但有以下改善方法: 1. 睡眠姿势调整, 尽量仰卧, 避免习惯性仰头或侧头睡觉; 2. 经常按摩鼻梁, 利用按摩手法提高鼻梁骨上升的力度, 促进骨骼修复和重塑; 3. 饮食调整, 适量食用含有胶原蛋白和维生素C的食物, 有利于骨骼和软组织的生长与修复。注意, 任何改变外貌的方式都需要科学、安全、合理, 不得采用不健康或非法手段。