不是的。

从你的身体需要能量开始就在消耗你的脂肪，你的能量，只是你还不知道，这样不吃晚饭来消耗脂肪并不可取，第一是长期对身体伤害大，第二时间久了，身体习惯了，你要减脂就会更难，晚上怕吃了东西长脂肪，可以吃个玉米或者燕麦，在吃个鸡蛋，顶饱又耐饿。