想要把婴儿连体棉袄改成上衣，可以先将裤腿部分剪开，然后撕去连接两个袖子的部分。

接着，需要找到一条合适的材质作为上衣的肚兜部分，可以使用纽扣等物件将其固定在棉袄上。

最后，再把裤腿部分处理成合适长度的裤子。这样，就可以把婴儿连体棉袄改造成一件合适的上衣和裤子，更方便宝宝的穿着。要注意的是，在改造的过程中，一定要选择材质柔软舒适，且不会对宝宝皮肤造成刺激的面料。