一般来说，社保断交十年是可以补缴的。

社保断交后，可以采取以下方式补缴：

1. 补缴规定：根据相关规定，如果因个人原因造成社保断缴，需要补缴断缴期间的保费。一般需要提供个人身份证、社保卡、补缴申请表等相关材料，按照规定的缴费基数和比例进行补缴。

2. 补缴流程：首先需要了解当地社保政策，确定自己需要补缴的保费金额和补缴的时间范围。然后到当地社保经办机构或相关部门办理补缴手续，并按照规定的缴费基数和比例进行补缴。最后需要确认补缴的金额和时间，并在规定的时间内完成补缴。

3. 注意事项：在补缴社保时，需要注意以下几点：首先，需要确认自己的社保状态是否正常，如有异常需要及时处理；其次，需要了解当地社保政策，按照规定的要求进行补缴；最后，需要保留好相关的缴费凭证和补缴申请表等材料，以备后续使用。

需要注意的是，具体规定可能会因地区和具体情况而有所不同。如果您需要补缴社保，建议咨询当地的社保经办机构或相关部门了解具体政策和流程。