要练习逗映稳定器的稳定性，首先需要熟练掌握正确的姿势和动作。可以通过反复练习站立姿势和走路动作，保持身体平衡和稳定。同时，可以利用辅助工具如绳索或墙壁来辅助练习，逐渐提高身体的稳定性。

另外，定期进行核心肌肉训练也是提高稳定性的有效方法，如仰卧起坐、平板支撑等。最重要的是坚持练习，持之以恒，逐渐提高稳定性和控制能力。通过不懈的努力和训练，逗映稳定器的稳定性一定会得到提高。