根据笔者了解，从广州到拉萨的火车上硬卧车厢内都有被子提供，旅客可以在入住时向列车工作人员索取。一般情况下，车厢内的被子比较薄，适合用于保暖，如果旅客需要更厚的被子，也可以向工作人员咨询，他们会尽力满足需求。此外，由于西藏地区气候干燥，旅客在出行时最好自备一些保湿、保温用品，以保持身体健康。总之，广州到拉萨的硬卧车厢内提供被子，如有更多疑问可以向铁路客服人员咨询。