首先在染发前必须洗净头发并确保头发完全干燥，接着即可涂抹染发剂，可以使用专业染发剂或市售产品。在涂抹染发剂时需均匀、全面覆盖整个头发，避免遗漏部位。

然后使用保鲜膜或浴帽包裹头发，让染发剂充分渗透头发内部。染发时间可根据个人需求选择，但不宜过长，以免头发受损。

最后用温水将头发冲洗干净，再使用护发素进行养护护理，防止头发受损。建议换色时避免频繁染发，以免对头发造成伤害。