健身房私教主要教授有关健康、强壮、柔韧和耐力的训练方法。这包括针对特定身体部位训练、有氧运动、固定器械、自由重量、泡沫轴和平衡球等。

私教还提供饮食建议和识别身体组成的技能，以定制个人计划，以满足特定目标和需求。

私教与会员沟通，计划并监督训练，使训练量与个人目标相匹配，确保安全有效的训练过程。

私教还教授正确的姿势和呼吸技巧，以减少受伤风险，并促进更有效的训练成果。