区域联防作为一种防守策略，其优点在于能够明确每个队员的防守区域，使得防守更加有针对性和系统性。同时，区域联防可以有效地保护篮下，控制对方的进攻节奏，并减少对方的得分机会。

然而，区域联防也存在一些缺点。例如，它容易被对方利用传球和移动破解，特别是在面对外线投篮能力强的球队时。此外，如果队员之间的配合不够默契，也容易出现防守漏洞。因此，在使用区域联防时，需要根据对手的特点和自身的实力进行灵活调整。