东北粘豆包豆馅一般是用红豆或者绿豆来制作，通常每个粘豆包的豆馅重量约为20克左右。由于粘豆包是用糯米粉制作的，所以豆馅的重量并不是特别多，但由于豆馅的口感和香味对整个粘豆包的口感起着至关重要的作用，因此制作的时候通常会精心挑选优质的红豆或绿豆，并且用糖等调味料来烹饪，以确保豆馅的口感和味道达到最佳状态。

因此，每个东北粘豆包的豆馅大约为20克左右，这也是能够满足食客口味的最佳重量。