丰缇饼干靠谱，尤其是减肥方面。

如果不注意饮食的话，过不了多久又会胖起来，而且减肥不是仅仅靠一块饼干就可以起作用的，需要多方面因素综合考虑。

健康减肥一定有三个条件，离开这三个条件是不减，第一个条件是能量负平衡。