生活中难免会遇到各种各样的挑战和压力，但是我们可以选择积极面对并从中成长。压力是生活的一部分，通过激发我们的内在潜力和能力，让我们走得更加坚定和勇敢。

因此，我们应该学会调适自己的情绪，多与家人朋友交流，寻求支持和帮助，以积极的态度去面对生活中的各种变化，从而成为更强大的自己。