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长跑能瘦腿吗?
时间:2025-04-09 01:24:49
答案

长跑一般可以瘦腿,但是需要长期坚持。长跑属于一种有氧运动,在长跑的过程中可以促进腿部脂肪的燃烧,从而达到瘦腿的目的。但是需要注意,长跑需要达到一定的运动量

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