夏天食欲大增的原因主要有以下几点：

1. 夏季气温高，人体新陈代谢加快，需要更多的能量来补充身体消耗的热量；

2. 汗水流失导致体内水分减少，导致口渴和食欲增加；

3. 夏季阳光充足，能够促进维生素D的合成，增强食欲；

4. 夏季的水果和蔬菜丰富多样，新鲜度高、口感好、营养丰富，促进了人们食欲的增加。

总的来说，夏天食欲大增是正常的自然生理现象，可以通过适当控制饮食、多吃水果蔬菜等方式来保持健康饮食。