束腰收腹带晚上不建议戴。

束腰收腹带的作用是通过在腰部施加压力，将腰部和腹部肌肉固定在一起，达到支撑、塑形等效果。但是，在睡觉时戴着收腹带，由于人体在睡眠中会进行各种体位转换和肌肉伸张，当肌肉无法得到充分伸展时，反而容易导致肌肉的疲劳、劳损，甚至影响呼吸、影响睡眠质量。

另外，由于舒适度的原因，戴着收腹带睡觉还可能对皮肤造成摩擦不适。

因此不要在睡觉时戴束腰收腹带。