半年减50斤是一个相当激进的目标，相当于每周减掉约2.1斤。一般来说，健康的减重速度是每周减少1-2磅（约0.45-0.9公斤），因此半年内减少50斤可能会对身体健康造成负面影响，不建议尝试。