从番禺宾馆到珠海拱北，有多种交通方式选择：

1. 公交车：可以先乘坐番禺宾馆附近的公交车，到达广州汽车客运站或广州南站，再换乘珠海拱北的长途客车，一般来说比较便宜，但需要耗费时间。

2. 火车：从广州南站乘坐高铁到珠海，再从珠海火车站转乘公交车或出租车前往拱北，比公交车更快速，但相对较贵。

3. 长途汽车：可以在番禺宾馆附近的汽车客运站坐珠海拱北方向的长途汽车直达，也是一个便捷的选择。

无论您选择哪种交通方式，建议提前查询相关车次或线路信息，并根据当天的实际情况进行具体安排。