使用电动牙刷时，应首先将牙膏放在刷头上，选择适当的振动模式和时间，切勿过度用力，建议将刷头斜向牙龈缘，轻柔地刷牙，先上下后左右，特别要注意后牙和牙齿间隙的清洁。

刷完牙后，应将刷头冲洗干净，避免细菌残留，还需拆卸刷头和电动牙刷进行清洗消毒，定期更换刷头。正确的洗牙姿势，有助于更加彻底地清洁口腔，保持口腔健康。