有：

1.水。水是最容易缺失的，因此在马拉松赛道上的补给站里水的补给是最多的。

2.运动饮料。运动饮料含有适量的糖、维生素和电解质，成分与人体的体液相似。可以有针对性地补充我们在运动时丢失的营养物质，能够快速地被人体所吸收，维持人体内体液的平衡，从而起到保护和提高运动能力的作用。

3.香蕉。香蕉是马拉松赛场上的标配，它不仅含有丰富的碳水化合物，还富含钾、钠、镁等多种矿物质。可以迅速补充我们在跑马过程中消耗掉的能量，增强神经和肌肉的兴奋，强化肌力和耐力以及预防抽筋。

4.能量胶。能量胶一般在20公里后的补给站里出现。能量胶里含有果糖和麦芽糖，还有氨基酸、柠檬酸、咖啡因和少量电解质，补充我们体内的糖分和碳水，它们极易消化和吸收。可以对抗肌肉疲劳，延长耐力，提升精力。