蚕丝被鉴别好与不好的方法如下：

看标识：蚕丝被应标明“100%桑蚕丝”或“100%柞蚕丝”。

看样口：蚕丝被应有60~80厘米的看样口，若口子在60厘米以下，则蚕丝被可能有问题。

看色泽：优质蚕丝应为乳白色略黄，表面有柔和的光泽、丝纤维很长。

闻气味：真正的蚕丝被应该具有一种淡淡的清香，这是蚕丝特有的气味。

燃烧法：蚕丝在燃烧时立刻化为灰，燃烧速度很快，燃烧后呈松散状灰色，具有毛发烧焦味。

手感：蚕丝被的手感应该是柔软舒适的，不会感觉到明显的颗粒感。