一、在正式开始洗头发之前，先用和体温差不多的热水冲头皮，同时用指腹按摩几分钟。(就是说，洗头发的水不能太烫，和体温差不多就行)

二、把洗发水揉出泡沫再涂在头发上进行清洗，这个时候也要用指腹按摩头皮，要按摩到头皮的每一个地方。

三、洗完后不要用毛巾摩擦头发，而是采用按压的方式把大部分水吸走。

四、头发湿的时候千万不要梳头发！！！当然如果你头发多，那随意。

因为我没必要而且也用不惯护发素，所以也不清楚要怎么用。但是应该是只涂发尾就好，而且要冲洗干净。