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芋苗鱼煲如何做
时间:2025-04-09 00:54:04
答案

芋苗鱼煲是一道美味的家常菜,主要原料是鱼和芋苗(即芋头的嫩茎和叶)。这道菜鲜香滑嫩,营养丰富。以下是一种芋苗鱼煲的做法

一、材料

1. 新鲜鱼 1 条(如草鱼、鲈鱼等,根据个人喜好选择

2. 芋苗 适量

3. 姜片 若干

4. 蒜瓣 若干

5. 葱段 若干

6. 料酒 适量

7. 生抽酱油 适量

8. 盐 适量

9. 白胡椒粉 少许

10. 鸡精或味精 少许(可选)

11. 食用油 适量

12. 清水 适量

二、做法:

1. 将鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,切成块状。

2. 在鱼块上均匀撒上盐和白胡椒粉,腌制10-15分钟。

3. 芋苗洗净,去掉老叶和硬梗,只留嫩茎和叶片。

4. 热锅加油,油热后放入姜片、蒜瓣和葱段爆香。

5. 将腌制好的鱼块放入锅中,两面煎至金黄色

6. 倒入料酒和生抽酱油,加入适量清水,水量要没过鱼块。

7. 大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖煮10分钟左右。

8. 待鱼肉熟透后,加入芋苗,继续煮至芋苗变软。

9. 根据口味调整盐分,可以加入鸡精或味精提鲜。

10. 煮好后,撒上葱花点缀,即可出锅。

三、注意事项:

1. 选择新鲜的鱼和芋苗,确保食材的质量。

2. 煎鱼时要注意火候,避免鱼肉煎焦。

3. 芋苗不宜煮得过久,以免营养流失和口感变差。

这样做出的芋苗鱼煲鱼肉鲜嫩,芋苗爽口,是一道营养丰富、味道鲜美的佳肴。

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