华为GTRunner表带的装配方法如下：首先，将表带顺时针旋转至底端，使其与表扣对齐；然后，将表扣上的插头插入表带末端的孔中，并将其顺时针旋转至底部，直到表扣卡牢为止。

接着，通过调整表扣上的长度调节器，将表带的长度调整至适合自己的腕围即可。在装配过程中，注意力度适中，不要用力过猛，以免损坏表扣或表带。