可以通过以下步骤进行同步：1. 在群晖NAS上安装Cloud Sync应用程序。

2. 在阿里云盘创建同步任务并获取访问密钥。

3. 在Cloud Sync中添加同步任务并输入访问密钥。

4. 配置同步选项（如同步方向、同步频率等）并启动同步任务。

因为Cloud Sync应用程序可以支持多种云存储服务的同步，阿里云盘也可以被支持。

同时，配置同步选项可以确保数据的同步效率和安全性。

此外，可以在Cloud Sync应用程序中查看同步任务的历史记录，方便用户进行管理和调整。