可以。含有多种膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动、增加饱腹感、调节血脂、清除毒素等作用。

它主要由乳清蛋白粉、大豆蛋白等多种成分制成，无添加糖分和脂肪，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等优点。适合早餐、午餐、晚餐或晨练后补充营养，帮助人们维持健康的饮食习惯和稳定的生活状态。