8个月比较好。

从宝宝的正常生长规律来看，一般在7到8个月的时候就会爬了，因此这个时间段是训练小孩爬行的一个重要时期，宝妈可以帮助宝宝做一些辅助的练习，比如在他前面放一个颜色很鲜艳的玩具，吸引他，后面再一个一个推他的腿，这样练习久了，宝宝就会爬了。