选择内衣时，首先要确保尺寸合适。通过测量上胸围和下胸围，并计算罩杯，可以选购到符合个人胸部大小的内衣。

此外，内衣的舒适度也非常重要，应避免过于紧绷或压迫，以确保血液循环良好。同时，选择材质天然、透气性好的内衣，对皮肤更为友好。

最后，根据个人的穿衣风格和需求，选择适合的内衣款式，如1/2罩杯适合搭配露肩服饰，全罩杯则适合丰满的胸部。