吃三个玉米一定不是减肥的最佳方式，因为不同的人需要不同的热量摄入来维持身体的正常运作，而吃三个玉米可能会导致热量摄入不足，使得身体发生代谢变化而减轻体重。然而，如果三个玉米是平衡饮食中的一部分，并且与其他营养丰富的食品一起食用，也有可能消耗额外的热量。总的来说，减肥应该从正确的营养和健康饮食开始，并结合适当的运动来达到理想的体重和身材。